爱好射箭的你，会不会对职业射箭运动员的生活有点好奇？想不想知道，在美国，一名奥运射箭运动员的职业生涯是如何开始的？我们来到位于美国加州Chula Vista的奥林匹克训练中心，拜访了希瑟·高尔（Heather Koehl），她是射箭贸易协会（Archery Trade Association）的外联助理，并且正在这里进行她的第二个奥林匹克训练周期。她与我们分享了作为一名奥运会射手在这里的训练生活。
希瑟最近才从德克萨斯农机大学（Texas A&M University）毕业，但她从幼儿园的时候就开始射箭了。她是一位正在进行第二轮奥运训练周期的职业反曲弓射手，并且正在备战2020年东京奥运会。
每个奥运训练周期通常持续三到四年。在希瑟的第一个训练周期结束后，她成为了2012年奥运会美国国家队队员。但是她的成功并不止步于此：在2016年的美国国家队选拔赛中，她打入了前八名。
希瑟学到的最重要的东西，是加快自己发射的速度，并且在每一支箭射出后，保持强大。照片来源：USA Archery
奥运会射箭运动员的日常训练生活是什么样的？希瑟的日程从早到晚都排得满满的。她每天早上5点钟起床，先要完成射箭贸易协会（ATA）的一些工作，然后到射箭场上训练，从早8点到晚5点，中间只有一个半小时的午餐时间，这期间还要做更多ATA的工作。每天也是在ATA工作中结束的，然后才能上床睡觉。她的训练日程还包括每周三次的健身训练，另外两天则需进行长跑锻炼心肺。当我们问到她在闲暇时（如果有的话）都干些什么，她说：“有时候我只是早点上床睡觉。有时候我看看书。其他时候我会打打强人联盟（League of Legends）的游戏。”
那么她的饮食计划有没有特殊之处呢?“我就是在每次健身之后能吃多少吃多少，”希瑟开玩笑说，“不过说认真的，我通常午饭会吃很多螃蟹，然后晚餐的蛋白质会比较高，如果白天进行了比较大的运动量，比如射箭或健身的话。”
她从来不喝碳酸饮料，除了过节，这也让她的身体保持良好状态。训练中心食堂的饭都是免费的，并且都由营养师精心搭配，由训练中心的专职大厨烹饪而成。食堂看上去很像是美国大学里的食堂，不过这里可没有机会让你吃甜品吃个够。
希瑟的训练包括每周三天的健身，另外两天要进行长跑训练。照片来源：USA Archery
运动员的住处就像是公寓，每个单元里住四位运动员。每两位运动员共享一个卫生间，而每个单元的两侧各有两个卧室，共享起居空间。希瑟目前的训练小组有六名运动员，比她的上一个训练周期要扩大了一倍。“我觉得这个周期要更有团队的感觉，我觉得这只会让我们更加强大。”希瑟说。
希瑟正在备战2019年世锦赛，这将为她赢得奥运会的入场券。“最近几个月我训练强度比准备2012年奥运会时要更大，”她说，“我对我自己的能力更加有信心，相信一定能够实现进入奥运队伍并且表现出色的目标。”
她说她学到的最重要的东西，是加快自己的发射节奏，并且在每支箭射出后保持强大。之前已经参加过一个奥运训练周期，她认为她会继续针对视觉化、抗干扰和力量方面进行不同的训练。
希瑟懂得了在训练时必须不遗余力，不留遗憾。“我感觉上一次我已经做了很多，但是这次我不会留下任何遗憾，”她说，“这次我绝对比上一次更加努力。
如果你想要成为奥运会射手，在这个训练中心训练能帮助你实现梦想。照片来源：USA Archery
她说，想要成为奥运会上的射手，必须要懂得自律。“无论你是在上学，在全职工作，还是没什么钱旅行，你都必须下定决心坚持训练。”希瑟说，“你不是必须参加所有的USAT比赛才能进入国家队。你需要的只是动力和决心，给自己挤时间训练，并且在训练时能刻苦至极。然后参加选拔赛，不遗余力，不留遗憾。”
对于美国的射手来说，想要进入国家队，在这个训练中心训练可以帮助实现梦想。当然，你必须首先要被选入USA Archery的常驻运动员计划（Resident Athlete Program）,但这并不是不可能的任务。只要有决心付出，足够努力，就有机会在奥林匹克训练中心拉弓射箭。
梦想总是要有的，万一实现了呢。
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